Цікаві факти про ПМС

Цікаві факти про ПМС

Цікаві факти про ПМС, які знадобляться чоловікам, щоб краще розуміти свою половинку в ці важкі дні.

Як все починалося...

Вперше термін «передменструальний синдром» згадав доктор медицини Роберт Франк в 1931 році, описавши циклічну нестійкість психологічного стану у пацієнток. А біль які в цей період відчувають жінки називаються «альгодисменорея».

Розумову працю і ПМС

Сумна статистика: ПМС простежується у 20% жінок у віці від 18 до 29 років, а з 30 років ця кількість збільшується до 60%. Найбільше піддаються впливу ПМС жінки, діяльність яких пов'язані з інтелектуальною роботою. Таким чином, у разі якщо твоя дівчина задумала отримати ступінь доктора наук, то без зволікань отговаривай її від цього.

Дієта і ПМС

ПМС таким чином впливає на жінок, що навіть найбільш дисципліновані «дієтниці» зриваються і дозволяють собі вуглеводну їжу: починаючи з шоколадних десертів і закінчуючи сендвічами та піцою. З цієї причини не варто дивуватися, якщо твоя дівчина, раніше питавшаяся двома яблуками в день, несподівано перейшла на чізбургери.

Народні прикмети та ПМС

Народні прикмети не обійшли і ПМС. Як каже народ, в період ПМС не можна було підпускати до будь-яких мало-мальськи важливим господарським об'єктам. Вважалося, що від дотику жінки до залозу воно поржавіє, а спробувавши яблуко – згорить весь сад.

Кримінальна хроніка та ПМС

Вважаєш, що ПМС – це тільки розбиті тарілки і зіпсовані нерви? Тоді ти глибоко помиляєшся, адже вже давно встановлено, що переважна більшість крадіжок, які здійснювали дівчата, припадали на період з 21-го по 28-й день менструального циклу. Як вважають деякі вчені, на ці ж дні припадають куди більш жахливі злочини, акти насильства, а також скоєні ДТП.

Шопінг і ПМС

Після пережитих стресів у ЦІ дні жінки намагаються відволіктися, рятуючись шопінгом. Як кажуть психологи, для деяких представниць слабкої статі шопінг є антистресовим засобом боротьби з неприємностями в житті. Якщо посилатися на дослідження, то за пару днів до менструації жінки найбільш піддаються спокусі вирушити за покупками. Наслідки подібних походів по магазинах ти уявляєш.

Молоко і ПМС

Якщо хочеш захистити себе від наслідків ПМС – подбай про це і налий своїй дівчині склянку молока. Експерти довели, що жінки, які протягом місяця вживали кальцій і вітамін D (який сприяє засвоєнню кальцію), були менше піддавалися ПМС. А молоко містить в собі обидва цих елементу в необхідних кількостях.

Міфи про ПМС

У тому випадку, якщо ти увірував, що ПМС – це невід'ємний процес у житті кожної жінки, і що один вихід – це до 50 років поїти свою подругу молоком, то ти глибоко помиляєшся. В реальності симптоми ПМС мають лише 10% представниць прекрасної статі. У випадку, якщо твоя дама потрапила в ці 10%, знай, що це не хронічна хвороба, з цієї причини симптоми можуть проявлятися і зникати протягом життя. Так що видихни, ПМС – це не завжди Період Чоловічих Страждань.

Британські вчені про ПМС

Британські вчені зацікавилися чи є у чоловіків такий стан, який можна було б порівняти зі станом жіночого ПМС. Експерти провели опитування серед 50 жінок і 50 чоловіків. Велика частина чоловіків відчувають безліч симптомів передменструального синдрому. Учасниками відзначалися агресія і сильна втома. При цьому у такий період життя 12 відсотків набирали вагу і у всіх добровольців підвищувався апетит.

Ще по темі:

ПМС, не ПМСэсь мене...

Чому дружина розлучається з чоловіком кожен місяць? Досвідчений сімейний чоловік скаже: "Тому, що у неї ПМС!" Вже скільки написано на цю тему. Але регулярні перетворення смирною жіночки в дику тигрицю тривають із завидною регулярністю. Ліків від злісного синдрому немає, але є деякі прийоми.

Передменструальний синдром

(ПМС) або - альгодисменорея, найпоширеніше захворювання жінок в репродуктивному віці. Вчені поки не виявили причину його, але суворо дотримуються трьох думок:

1. Зміни гормонального фону перед початком циклу.

2. Психологічної основи синдрому.

3. Найбільш популярне - інфекційне, а викликають захворювання найдрібніші бактерії, хламідії і мікоплазми.

Лікують ПМС, як правило, гінекологи і ендокринологи, але на практиці жінки знаходить полегшення від болю в щось своє і частіше, у знеболювальних засобах, які дають тимчасовий ефект. На даний час немає ліків, раз і назавжди излечивших цей синдром. Гормональні контрацептиви не вирішують проблеми альгодисменореї, як і вітаміни, і харчові добавки.

Харчування при ПМС має певне значення. Алкоголь посилює болі в будь-якому вигляді, шоколад та інші солодощі, кава, какао, тваринний білок та куріння. У раціоні віддається перевагу овочам, фруктам, рибі кашам з гречки, пшона, гороху, рису. Хлібом грубого помелу і макаронними виробами теж не слід нехтувати.

У період місячних не відмовляйтеся від піших прогулянок на свіжому повітрі. А ось від занять у фітнес - клубі краще на якийсь час відмовитися. Не вітається також їзда на велосипеді, верхова та вправи на надувних м'ячах.

Багато жінок стають дратівливими і погано сплять ночами. Деяких терзають страхи, напади люті і депресії.

Полегшать синдром регулярні прийоми наступних настоїв з трав і коріння.

При підвищеній нервовій збудливості

візьміть по 3 частини трави пустирника, сухоцвіту, чебрецю і дві частини коренів валеріани. Одну столову ложку суміші залийте окропом, проварити на повільному вогні 15 хвилин, дайте охолонути. Процідіть і вживайте ½ склянки вранці і ввечері до їжі протягом 2 - 3-х місяців. Нижче наведені настої готуються аналогічним способом.

Для послаблення болю візьміть по 5 частин ромашки, м'яти, коріння валеріани, чотири частини трави водяного перцю і по три частини кори крушини ламкої і листя берези.

Регулярність місячних забезпечить суміш з 5 частин петрушки, по 3 частини березки, листя манжетки і однієї частини полину звичайної.

Зупинять місячні 3 частини трави пастушої сумки і стільки ж споришу 4 частини трави омели білої.

Настоями не завжди можна скористатися, а носити в сумочці флакончик ефірного масла - цілком реально. Масло для вдихання наноситься на серветку, серветку або на долоню. Кращими з олій є: лимонне, геранієва, масло троянди, бергамоту, шавлії, анісу, м'яти, розмарину і кипариса.

Детальніше...