Керувати своїм сном: алгоритм дій

Керувати своїм сном: алгоритм дій

Дуже часто ми прокидаємося, згадуємо, що нам приснилося, починаємо аналізувати, лякаємося, не можемо зрозуміти, що все це значить. Хтось купається у снах важливе значення, хтось вважає їх лише відображенням підсвідомості, спираючись на психологічну точку зору. Так чи інакше, сни присутні в житті кожної людини, вони цікаві нам, цікаво їх вивчення, їх приховані властивості. Справа в тому, що нерозумно вважати, ніби ми нічого не можемо зробити зі своїми снами. Є механізми, які змушують сни підкорятися нашої волі.

Може бути, ви чули про те, що в сімдесяті роки XX століття американці користувалися сонними телефонами. Цей телефон служив для того, щоб отримати тлумачення свого сну. Людина прокидалася, брав у руки телефон, набрав номер і розповідав свою сновидіння. Далі він одержував тлумачення на рівні психоаналізу Зігмунда Фрейда. Але це ще не все, на іншому кінці дроту йому пояснювали, як можна управляти своїм сновидінням. Люди були готові віддати будь-які гроші, задля того, щоб керувати своїми снами. Наприклад, у Стенфордському університеті проводили спеціальні курси, за 10 занять потрібно було віддати півтори тисячі доларів. Трохи пізніше з'явилася організація під назвою Американська асоціація з вивчення снів, тепер вже друкували нову літературу, були навіть фахівці, які називали себе гуру в сфері снів.

Сучасне практичне керівництво по управлінню снами випустив наш сучасник американський професор Стівен Лаберж, він працює в тому ж Стендфордському університеті. Чоловік навіть зумів створити спеціальний пристрій, воно називається «Нова дример». Ця штука чимось схожа на віртуальні окуляри для ігор, вони реагують на рухи очного яблука, саме так змушують усвідомити свій сон, хоча людина при цьому не прокидається. Коштує така машинка 195 доларів. Є і ціла система, яка дозволяє людині натренувати самого себе, для того щоб почати розуміти свої сни. Перше, що необхідно зробити, почати контролювати свої сни, не прокидаючись. Для цього в реальному житті потрібно задавати собі питання, вони повинні бути дуже регулярними. Наприклад, ви просто дивіться на якусь подію на вулиці і запитайте себе: чи не сплю я? Так, це здається чимось дуже дурним, але зате може спрацювати. Таким чином, коли ви побачите щось схоже уві сні, наприклад, це буде просто ваша рука, на якій ви задавали питання в реальності, уві сні ви знову поставите собі питання, відповідь вже буде виходити з усвідомлення, що ви спите.

Другим кроком фахівці називають те, що потрібно знайти якийсь об'єкт у своєму сні, зачепитися за нього. Всі інші об'єкти повинні сприйматися поверхнево, а на це потрібно постійно повертати свій погляд. Наступним кроком є запис, потрібно фіксувати в блокноті все, що ви запам'ятали з сну, різного роду обривки. Наприклад, ви записали в свій блокнот, що бачили уві сні якусь статтю в газеті, коли наступного разу вам буде снитися сон, ви можете має намір шукати в ньому в газету і статтю, щоб її прочитати. Це вже буде знаком того, що ви намагаєтеся керувати своїм сном.

І останнім кроком слід назвати те, що ви повинні помічати уві сні неждані дивацтва, саме вони будуть вказувати на те, що ваші наміри керувати сном міцніють. Спробуйте такі моменти повертати в свою сторону, вам потрібно всього лише проявити намір, і ось ви вже в іншій країні, таким чином, сон може стати самим приємним моментом вашого дня. Неможливе можливо, потрібно лише докласти трохи зусиль.