Свіжість дихання своїми руками

Свіжість дихання своїми руками

Для гострих хронічних захворювань органів дихання характерна сезонність. До таких захворювань можна віднести загострення хронічних захворювань дихальної системи, респіраторно-вірусні інфекції.

Лікарі успішно лікують ці захворювання. Але їх легше попередити, ніж лікувати. Для цього краще всього проводити профілактику хвороб. А якщо хвороба вже виникла, то допомогти організму швидше впоратися з нею.

Самий пік підйому захворюваності респіраторно-вірусними інфекціями припадає на період зміни теплої погоди на холодну. Це, як правило, вересень і жовтень. Літні стереотипи до цього часу у людей ще зберігаються. Вони як і раніше продовжують не по погоді легко одягатися. Організм людини ще не встигає адаптуватися до різких кліматичних змін.

Різке зниження температури повітря призводить до розладу терморегуляції в кінцівках і слизових оболонках дихальних шляхів. Особливо у незагартованих людей і мало бувають на повітрі. Інфекцій схильні особи з хронічними захворюваннями дихальних шляхів або наявністю хронічних вогнищ інфекції в легенях, глотці, навколоносових пазухах носа. Вони, хворіючи, є згодом джерелом вірусної інфекції. І як наслідок - аспространяют хвороба серед оточуючих.

Зараз проти більшості вірусів немає ефективних противірусних засобів. Лікування цих хвороб в основному носить симптоматичний характер. Здавна при лікуванні застуди люди брали народні засоби і насамперед - трави. У тому числі ароматні.

Для підвищення опірності у дорослих і дітей показано призначення ароматерапії. З цією метою лікарі рекомендують застосування ефірних масел евкаліпта, м'яти перцевої, лаванди, чебрецю, кориці, розмарину, чайного дерева. Причому як у монотерапії, так і у вигляді композицій.

Варіантів застосування ефірних олій може бути різним. Це ароматизація повітря, аромаванни, масаж і розтирання. Ефективним способом застосування ефірних масел при ГРЗ є ароматизація повітря.

Вдихання ароматизованого повітря викликає в організмі перебудову імунної системи, покращує загальне самопочуття, знімає інтоксикацію. Разом з цим ефірні масла будуть надавати бактерицидну, протизапальну, антиоксидантну дію.

Найкращий ефект ароматерапії при респіраторних інфекціях досягається використанням аромалампи. Мінімальна ефективна концентрація ефірної олії в повітрі досягається при його використанні з розрахунку 2 краплі ефірного масла на 5 квадратних метрів. При використанні композицій ефірних олій (не більше 5) доза знижується до 1 краплі на 10 квадратних метрів. Час вдихання повітря, що містить ефірні масла, 15-20 хвилин в день дорослих і 2 рази по 10 хвилин у дітей.

Леткі ефірні масла хвойних дерев володіють вираженим фітонцидну дію - будучи потужними природними антибактеріальними засобами, вони пригнічують ріст мікробів.

Використовувати ефірні олії деревію, кориці, розмарину, лаванди для прийому ванн рекомендується з розрахунку 5-7 крапель ефірного масла і 10 мл есенції. Температура води повинні бути не більше 38° С. Час експозиції в середньому складає 10-15 хвилин. Профілактичний курс 5-7 ванн через день.

Всередину ефірні масла вживають на шматочку цукру. Їх запивають чаєм, розчиняють в меді або змішують з йогуртом. Дозування залежить від ваги і віку.

Багато людей щодня користуються різноманітними засобами для полоскання порожнини рота для того, щоб освіжити дихання і позбутися від бактерій.

Численні магазинні рідини найчастіше містять у своєму складі величезна кількість ароматизаторів і просто шкідливих для організму речовин. Тому краще навчитися робити самим в домашніх умовах.

Рідина для полоскання рота буде складатися із звичайної води і декількох видів ефірних олій.

Візьміть 100 мл горілки (можна замінити розмариновим чаєм), 100 мл води, трохи гліцерину, 3-4 краплі олії кориці, або 10-12 крапель олії перцевої м'яти, або 5 крапель мірри. Поставити воду на вогонь і довести до кипіння. Додати горілку і гліцерин. Дати суміші охолонути. Через 10 хв. додати до готової суміші ефірні масла. Ретельно перемішати. Як тільки рідина для полоскання рота охолоне, вона готова до застосування.