Російські експерти з'ясували: як відновити імунну систему всього за 15 секунд

Російські експерти з'ясували: як відновити імунну систему всього за 15 секунд

Лід - одне з простих і ефективних засобів, тонізуючих шкіру тіла і особи. Вже десятки років косметологи використовують кубики із заморожених цілющих відварів, фруктових, овочевих соків.

Але необхідно учсть, що позитивний ефект буде досягнутий тільки при дотриманні певних правил.

Корисно протирати обличчя льодом?

Досить тонка межа пролягає між користю та шкодою від застосування крижаних кубиків. Ефект зійде нанівець, якщо порушити порядок проведення процедури, збільшити час впливу або неправильно підготувати шкіру.

Холодна вода для ніг також корисна. Не варто забувати про те, що саме наші ноги найбільше страждають від випробовуваних нами втоми і стресів.

Східна медицина не обходить увагою цей важливий момент. Відомо, що на поверхні стоп людини є велика кількість нервових закінчень. Вони пов'язують наші ноги з іншими частинами нашого організму. Наші стопи можуть стати ключем до нашого благополуччя. і здоров'ю

Отже, наші стопи - найкоротший шлях до нашої імунної системи. Імунна система стоїть на сторожі нашого здоров'я.Вона захищає наш організм від зовнішніх і внутрішніх загроз.

В цьому відношенні ванночки з холодної води з льодом для ніг принесуть велику користь.

У чому перевага холодної води

Відомий механізм дії вакцин. В організм штучно вводять вірус для того, щоб імунна система почала виробляти до цього захворювання антитіла. Це дозволяє у майбутньому уникнути зараження цією хворобою.

Таким же чином холодна вода і лід для ніг допомагають нашому організму підготуватися до низьких зимових температур.

Холодна вода надає стимулюючу дію на кровообіг. Судини скорочуються. Це полегшує циркуляцію крові в капілярах.

А адже саме ноги найчастіше мають проблеми з кровообігом. Рідин нашого тіла набагато легше опускатися вниз, ніж підніматися. Це пояснюється силою гравітації.

Холодна вода з льодом дозволяє нормалізувати кровообіг. Стимулює повернення крові до серця.

Холодні ванночки для ніг лікують

Ця проста процедура здатна уберегти від багатьох проблем зі здоров'ям. Холодна ванночка для ніг дозволить швидко знизити температуру. Вона допоможе спрямувати всі захисні сили організму на боротьбу з бактеріями та інфекцією. Через кілька днів захворювання пройде. А разом з ним піде і погане самопочуття.

Рекомендується приймати контрастні ванночки для ніг, почергово використовуючи те холодну, гарячу воду. Гаряча вода сприяє очищенню нашого тіла оттоксинов та інших шкідливих речовин.

Мова йде про простому і доступному засобі. Воно дозволить залишатися в строю і протистояти щодня загрозливим захворювань.

Така процедура дозволить ногам відпочити і розслабитися. Це допоможе зустріти новий день енергійно і бадьоро.

Як використовувати холодну воду з льодом для ніг

Курс лікування розрахований на 15 днів. Краще проводити цю процедуру перед сном.

Вона не займе багато часу. Все, що потрібно зробити - занурити ноги в холодну ванну на 15 секунд.

Що тобі для цього знадобиться?

  • Відро або тазик відповідного розміру і глибини
  • Вода
  • 18 кубиків льоду

Холодна ванночка для ніг зміцнить імунітет. Організму стане легше протистояти атакам мікробів і бактерій. Таким чином віруси не застануть зненацька.