Жіноча краса

Рука як розмір для орієнтиру порцій
Помічником і соратником у схудненні може бути ваша рука! Відомо, що переїдання часто стає головною причиною появи зайвої ваги. Якщо вчасно не зупинитися, можна збільшити обсяг шлунка до декількох літрів. Для того, щоб не переїдати, потрібно з'їдати конкретну порцію продуктів в день. Це важко...
Дієта на воді - те, чого не можна робити, щоб схуднути
У світі величезна кількість дієт. І хоча далеко не всі з них можуть реально допомогти скинути і, що важливіше, утримати вагу, також не всі з них небезпечні. Але цього не можна сказати про так звану «водну дієту» .Так що таке дієта на воді і чому її не варто використовувати, щоб скинути вагу? Варто...
Як тренуватися зі скакалкою?
Багатьом дівчатам ще з уроків фізкультури в школі знайомі стрибки зі скакалкою. Тим не менше її актуальність не втрачається з часом. Скакалка до цих пір залишається одним з найбільш затребуваних інструментів для занять кардіо-тренуваннями. Вправи зі скакалкою включають у свою фітнес-програму...
Догляд за шкірою під час занять спортом
Про те, як фізичні навантаження відображаються на шкірі, сказано досить мало. Ніяких серйозних досліджень з цього приводу не проводилося. Тим не менш особистий досвід спортсменок підтверджує незаперечний факт. А саме те, що краще всіх кремів, бальзамів і лосьйонів - тренажерний зал! Ефект...
Баночний самомасаж
Баночний масаж - процедура, під час якої на тіло виробляється вплив вакуумом. Він створюється в особливих банках, призначених для масажу. КОРИСТЬ БАНОЧНОГО МАСАЖУ Основна користь вакуумного масажу, в тому, що посилюється кровообіг. Причому не тільки на ділянці впливу, але і у всьому тілі людини...
Користь зелених коктейлів
Величезною популярністю в світі останнім часом користуються зелені коктейлі. І це не якась данина моді. Це прагнення бути здоровим, виглядати здоровою і почувати себе здоровим. Чарівна сила зелені Всі знають, що в їжу краще всього використовувати натуральні продукти. Навіть найпростіші з них...
Як дробове харчування допоможе схуднути?
Дробове харчування як правило використовують для вирішення проблеми зайвої ваги. Цей режим вживання їжі відомий тим, що не тільки дозволяє прибрати зайві кілограми. Ще він відмінно позначається на загальному стані вашого здоров'я. Людина харчується протягом дня рівномірно, не переїдаючи, по п'ять-...
Худнемо з кукурудзяною кашею
Всім відома кукурудзяна каша - не тільки джерело корисних речовин. Вона здатна сприяти схудненню і виводити з організму токсини. Дієту з її участю можна використовувати тільки два рази в рік. Походження кукурудзи Кукурудза народилася в Америці. А вже в 16-му столітті цю сільськогосподарську...
Неймовірне омолодження - ложковий масаж!
Виглядати молодо мріє кожна жінка. Регулярні фізичні вправи і здорове харчування допомагають зберегти гарну фігуру. Але вік верет своє і отаржается насамперед на шкірі обличчя. Масаж ложками - вельми оригінальний, але в той же час дієвий і легкий спосіб змінити стан своєї шкіри в кращу сторону....
Самодіагностика і самомасаж при болях в плечах і шиї
Від болю в плечі і в шиї можуть страждати як діти, так і літні люди. Тим більше ті, хто працює в офісі або зайнятий важкою фізичною працею. Чому болить плече і шия Така біль зазвичай не привертає особливої уваги до тієї пори, коли ігнорувати дискомфорт стає неможливо. Основна причина - спосіб...

Страницы