Ходьба на колінах: вилікувати нирки і схуднути

Ходьба на колінах: вилікувати нирки і схуднути

Роблю так щоранку! Даоська практика, за допомогою якої можна вилікувати нирки і схуднути.Всі знають, наскільки корисна звичайна ходьба, ходьба на колінах мало хто чув. На жаль, ця винятково цінна даоська практика не так широко поширена у нас...Ходити на колінах рекомендується всім, це вправу без протипоказань! Навіть ті, у кого болять колінні суглоби, можуть випробувати на собі ефективну китайську техніку. Виявляється, коліна болять дуже часто через атрофії м'язів спини, ніг, хребта, іншими словами, біль виникає у людей, ведучих малорухливий спосіб життя!

Ходьба на колінах

Даоська ходьба на колінах допомагає впоратися з хворобами нирок і печінки. Справа в тому, що на колінних подушечках знаходяться точки, які корисно стимулювати при збоях в роботі внутрішніх органів. Китайська медицина визнає це вправа панацеєю від усіх хвороб!Дійсно, такий спосіб ходьби перед іншими фізичними навантаженнями має ряд переваг. Справжній діамант серед полови! Цієї тренуванні потрібно приділяти всього 15-20 хвилин щодня, тільки так результат буде відчутним. Вражаюча доступність!Виконуй вправу на підлозі, підкладаючи під коліна м'яку ковдру. Пересувайся повільно, спираючись тільки на колінні чашечки! Якщо ти відчуваєш біль у колінному суглобі при такому навантаженні, а це цілком можливо спочатку, пробуй ходити на колінах на ліжку. Коли м'язи ніг достатньо зміцніють, біль пройде!Виконуючи цю вправу щодня, можна дуже швидко домогтися схуднення ніг! Дивно, але така практика допоможе навіть поліпшити зір: в області колінних суглобів знаходяться точки, які відповідають за справну роботу печінки, нирок і очей.Рекомендуємо ходити на колінах з закритими очима - ефект буде ще потужнішим! Також можна виконувати комплекс «Золотий півень», що зміцнює всі системи організму.Перевір на собі це древнє китайське вправа, ти відчуєш поліпшення свого стану дуже скоро!