Льон — надзвичайно корисна рослина

Льон — надзвичайно корисна рослина

Фото

Всім відомо, що лляні насіння дуже корисні для організму. Цей дар природи вважають справжньою знахідкою. Люди вже давно використовують їх властивості для оздоровлення і омолодження. Але не кожен може відповісти, чим саме користь плодів льону. Кому протипоказаний продукт і в чому його шкода.

Користь для організму і лікування

Насіння льону надає неоціненну допомогу на основні системи організму. А саме на травну, нервову, імунну, серцево-судинну.

Лляні зерна використовують як у цілісному, так і в молотом вигляді. З них готують відвари і настої. Максимальне засвоєння відбувається при використанні мелених насіння.

Травна система

Кожен стикався з порушеннями травної системи. Вони можуть бути викликані недостатньою кількістю вітамінів. Або неправильним харчуванням та іншими більш серйозними патологіями. Входить до складу насіння льону клітковина чудово виводить токсини і відходи. Клітковина є їжею для корисних бактерій. Це позитивно впливає на роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Користь насіння льону для нервової системи

Нервові захворювання згубно впливають на фізичний стан тіла людини. Центральна система - важлива складова організму. Вона регулює діяльність всіх органів, забезпечує їхню єдність. А також зв'язує організм із навколишнім світом.

Велику роль для нервової системи грає вітамін В3. Він у великій кількості міститься у лляному насінні. Лецитин регулює вегетативний відділ, а В6 використовують в якості додаткового лікування патологій нервової системи. Роэтому продукт просто необхідний для повноцінного її функціонування. Плоди льону допомагають при розумовому напруженні, психічних розладах, стресі, депресії.

Користь для серцево-судинної системи

Плоди льону благотворно впливають на систему судин і серце. Їх вживають в їжу як засіб профілактики проти інсульту, інфаркту, атеросклерозу, тромбозу. Це відбувається завдяки наявності в їх складі Омега-3. За рахунок жирних кислот нормалізується рівень холестерину і цукру в крові. Також поліпшується робота серця, знижується тиск.

Імунна система

Завдяки абсорбуючим властивостей лляного насіння, кишечник звільняється від продуктів розпаду. Таким чином відбувається поліпшення його мікрофлори. Це в свою чергу призводить до підвищення імунітету. Стимулюють роботу імунної системи жирні кислоти Омега-3. Вони зупиняють запальні процеси. Лляне насіння збагачує організм корисними кислотами, благотворно впливають на клітини організму. Це допомагає боротися з вірусами і застудою.

Користь насіння льону при онкології

Доведено, що лляні насіння захищають від раку молочної залози. Селен в його складі перешкоджає розвитку онкологічних захворювань. Відвар з насіння буде корисний, щоб відновитися після хіміотерапії та опромінення.

Користь лляного насіння для волосся і шкіри

Вітаміни Е і А, що входять до складу плодів, стимулюють регенерацію клітин. Продукт надає сприятливу дію на шкіру будь-якого типу. Жирні кислоти Омега-3 борються зі зморшками, уповільнюють процеси старіння. Мікроелементи насіння льону відновлюють пошкоджене волосся, усуває ламкість і перетин кінців.

Боротьба із зайвою вагою

Допомагають насіння і тим, хто хоче схуднути. Якщо вживати їх всередину, людина відчуває швидке і довгий насичення. Це допомагає боротися зі звичкою переїдання. А також позбавитися від зайвої ваги. Аослабляющий ефект сприяє виведенню з організму шкідливих речовин.

Холодний настій насіння льону.

Має послаблюючу, детоксикуючою і імуностимулюючим дією. М'яко стимулює жовчо-і сечовиділення.

При ларингіті.

1 ст. ложку насіння льону заливають 200 мл води або молока. Кип'ятять 10 хв. на повільному вогні, проціджують. Приймають настій насіння льону вранці і ввечері по 2-3 ст. ложки маленькими ковтками.

При фурункулах, абсцесах, міозиті, артрит, бурсит.

Мішечки з розмеленим насінням льону опускають в окріп або молоко на 1 хвилин. По черзі гарячими прикладають до ураженої ділянки тіла.

Для загоєння ран і опіків.

Для пом'якшувальних і болезаспокійливих примочок олія насіння льону змішують з білком сирого яйця 1:1.