Незвичайні спа-процедури: звукова ванна

Незвичайні спа-процедури: звукова ванна

Життя кожного з нас повна щоденного стресу. Робота, громадський транспорт, проблеми вдома і в особистому житті, неприємні новини або занепокоєння про долю світу - все це причини для того, щоб ми відчували себе напруженими. Від цього погіршується сон і загальне самопочуття, з'являються головні болі, виникає стан депресії. Ми завжди шукаємо спосіб розслабитися, причому бажано такого, щоб після нього не боліла голова. Багато хто з нас люблять приймати з цією метою ванни, використовуючи піну, солі або трав'яні настої. Але є і таке незвичайне явище, яке, хоч і називається звуковою ванній, до води не має ніякого відношення. Це нова і стає все більш популярною терапія, більш близька до медитації, в процесі сеансу використовуються такі пристосування, як тибетські чаші, які виходять при цьому вібрації дозволяють зануритися в стан розслаблення.

З допомогою звукової ванни можливо досягти того спокою, який зможе зняти як емоційне і психічне, так і фізичне напруження. Благотворний вплив звукової ванни дозволить організму заспокоїтися, позбутися від стресу, що дозволить йому повною мірою відновитися, набратися сил і енергії.

Всі звуки і шуми, які ми чуємо, не кажучи вже про словах і музиці, надають на нас вплив. Деякі звуки змушують нас нервувати, інші - заспокоюють. Вибір музики для різних подій і дозвілля заснований саме на цьому. Звукова ванна, оточуючи вас звуками, точно підібраними і покликаними заспокоїти організм і зробити настільки необхідне йому розслаблення, дарує відчуття перебування в просторі неймовірного спокою і зберігає розум і тіло умиротвореними довгий час. Досягається це поєднанням музики та медитації.

Вже давно відомо, що певна музика заспокоює, а інша - дратує. Досить послухати класичну музику або важкий метал. Проведені Національним Інститутом Здоров'я дослідження довели, що саме музика має найбільший розслабляючий ефект, значно перевершуючи в цьому різні шуми природи, в тому числі звук моря і навіть повну тишу. Музика впливає на дихання і серцебиття людини, заспокоюючи його тіло, кожен орган в якому має власну частоту вібрацій і реагує на будь-які інші.

тибетські Співаючі чаші впливають за допомогою звуку на людське тіло в збігу з його природними вібраціями і хвилями, допомагаючи відновити їх у тому випадку, якщо від хвороби або постійного стресу органи стали функціонувати гірше. Процедура прийняття звукової ванни може бути індивідуальною або груповою. Під час процедури неприпустимо використання стільникових телефонів або інших пристроїв, які можуть перешкодити розслабленню. Лежачи на маті і сховавшись ковдрами, приймають звукову ванну закривають очі і виконують все, що говорить їм робити проводить процедуру фахівець, під руками якого чаші поступово починають співати. Сеанс займає близько 45 хвилин, після закінчення яких під керівництвом інструктора виконуються дихальні вправи для закріплення результату.

Більшість людей, насладившихся звуковими ваннами, стверджують, що вони стали краще спати і відчувають себе менш напруженими і схильними до стресу.

При цьому слід пам'ятати, що сприйнятливість до звуку у людей різна, для кого-то звук співаючих чаш може здатися неприємним, привести до виникнення головного болю або інших неприємних моментів. Тому перед тим, як піти на процедуру, краще всього проконсультуватися з лікарем.