Як прибрати друге підборіддя за тиждень?

Як прибрати друге підборіддя за тиждень?

Другий підборіддя - одна з проблем у жінок. Хоч і не найбільша. Але наявність її, фактично, є результатом дії інших факторів, більш серйозних.

Варто відзначити, що від другого підборіддя страждають не тільки жінки, але і чоловіки. Правда, до подібних речей вони більш байдужі, але далеко не все. А ось причини утворення другого підборіддя і у чоловіків, і у жінок практично однакові.

Насамперед - особливості будови тіла - наприклад, масивна щелепу, особливе положення під'язикової кістки, кут з'єднання голови і шиї. Наступна причина - генетична схильність. Далі - неправильна постава, звичка ходити, опустивши очі, коли голова постійно знаходиться в опущеному положенні, сутулитися. Ви можете заробити друге підборіддя, якщо при читанні тримайте голову неправильно або спите на дуже високій подушці. Вомногом буває винен вік - шкіра втрачає свіжість, зношується і стає менш пружною. Ще одна причина - гормональні порушення можуть з'являтися внаслідок вагітності або клімаксу. Також багато неприємностей з другим підборіддям може доставити щитовидна залоза. І звичайно ж - надмірна повнота - при наборі ваги жирова тканина накопичується в області шиї в першу чергу, зате при скиданні ваги йде останньою.Особливо важко переносять поява такого доповнення до власної зовнішності зрілі дами, звиклі завжди виглядати на відмінно. Тоді постає конкретне завдання - будь-якими способами позбутися від другого підборіддя.

Секрет природного позбавлення від зайвих підшкірних жирових відкладень простий - правильне харчування і фізична активність. Відмовтеся від шкідливої і калорійної їжі, намагайтеся більше рухатися, і поступово вага нормалізується, а другий підборіддя зникне.Що робити, якщо подвійне підборіддя вже з'явився?

Причини появи у жінок цього дефекту з легкістю визначить будь-косметолог, і при цьому загальні принципи безоперационной корекції однакові для всіх дам, які бажають поліпшити контур обличчя. Правильне харчування, контроль ваги, відмова від шкідливих звичок і регулярні фізичні навантаження - це те, що допоможе вам перемогти подвійне підборіддя.

Найбільш ефективними домашніми засобами вважаються: косметичні процедури, масаж, гімнастика. Непоганий ефект підтяжки шкіри дають контрастні компреси. Робити їх дуже просто: змочіть один рушник в гарячій воді або відварі трав, а друге - в холодній. По черзі прикладайте кожну матерію до проблемній зоні. Напевно ви регулярно робите косметичні маски для обличчя. Під час їх нанесення не забувайте і про шкіру шиї. Щодня корисно наносити на проблемний підборіддя живильні і зволожуючі креми.

Гімнастика

Отже, починайте з простого вправи. Візьміть в зуби олівець і «напишіть» у повітрі не менше 10 букв алфавіту.

Потім можна сісти зручніше і виконати наступні вправи.

Перемогти другий підборіддя здатні нахили і повороти голови. Для досягнення видимих результатів рекомендується зробити не менше 20 повторень в кожну сторону. Назавжди забути про другий підборіддя допоможуть вправи для шиї. Наприклад, одне з найбільш ефективних - «Жираф». Втягніть голову в плечі якомога сильніше, а потім повільно витягніть її так далеко, як тільки вийде. Повторіть 20 разів. Спробуйте малювати мовою літери, фігури, цифри. Вправа це не тільки цікава, але і неймовірно результативне. На завершення тренування виконайте «опір». Стисніть руки в кулаки і упріть їх в підборіддя, а потім необхідно відкривати рот, прикладаючи подвійні зусилля.

Масаж

Масаж робиться тильною поверхнею чотирьох випрямлених, зімкнутих пальців. Спочатку злегка покалачивайте шкіру під підборіддям від середини до кутів нижньої щелепи. Потім биття роблять поперемінно: правою рукою зліва направо, лівої - справа наліво.

Ще один спосіб: можна приймати масажний душ. За допомогою гнучкого шланга круговими рухами помасажуйте водою підборіддя .

І ще одна порада: намагайтеся спати на спині, вибирайте плоску і жорстку подушку.